|
Brrr, het is koud buiten. Deze tijd van het jaar zijn maanden waarin de temperatuur het laagst is. Tegenwoordig is dit alleen wel heel anders dan een aantal jaar geleden. Men zegt dat dit door de opwarming van de aarde komt. Ons klimaat is aan het veranderen, tenminste dat is wat er gezegd wordt. We zien de laatste jaren wel dat ons klimaat anders is. De winters zijn namelijk veel minder koud dan dat ze waren. Voor vele is dit een zegen, voor anderen is dit enorm jammer. We hebben allemaal een voorkeur voor de verschillende seizoenen. Buiten dat hebben deze omstandigheden op ons allen effect. Doordat het de laatste jaren minder koud wordt kunnen we ook minder goed tegen de kou. Wanneer de temperatuur onder de 10 graden komt vinden we dit al enorm koud. We moeten de weersomstandigheden beter in de gaten gaan houden. De daling van de temperatuur heeft namelijk veel effect op ons lichaam. Als we hier niet goed mee omgaan kan het zijn dat we snel ziek worden. We zijn namelijk sommige omstandigheden niet gewend. Het is daarom belangrijk om ons lichaam vitaal te houden. In de wintermaanden krijgen we nu eenmaal minder vitamines binnen en dit zorgt ervoor dat onze weerstand lager is. We krijgen bijvoorbeeld bijna geen vitamine D meer binnen. Dit komt omdat deze vitamine grotendeels wordt aangemaakt door de zon. Het is wel belangrijk dat we deze vitamine binnenkrijgen en als dit niet natuurlijk gaat, moeten we het op een andere manier binnenkrijgen. We kunnen dit doen door vitamines te slikken. Er zijn vele verschillende vitamine pillen die ons voedingspatroon kunnen aanvullen. De vitamines die we niet genoeg binnen krijgen kunnen we dus gewoon extra slikken. Een site waarop u gemakkelijk vitamines kunt bestellen is topvitamins.nl. Op deze site staat een groot aanbod aan vitamines. |
| http://www.topvitamins.nl |
Veelgestelde vragen
Waarom krijgen we minder vitamine D in de winter?▼
Vitamine D wordt grotendeels aangemaakt door de zon. In de wintermaanden schijnt de zon minder vaak en minder intens, waardoor ons lichaam aanzienlijk minder vitamine D produceert.
Hoe beïnvloedt koud weer ons immuunsysteem?▼
Koude temperaturen verlagen onze weerstand omdat we minder vitamines binnenkrijgen en ons lichaam aan omstandigheden blootstaat waar het niet aan gewend is. Dit maakt ons vatbaarder voor ziektes.
Wat kunnen we doen tegen vitaminetekort in de winter?▼
U kunt vitaminepillen nemen om uw voedingspatroon aan te vullen. Er zijn vele verschillende vitaminecombinaties beschikbaar die u kunnen helpen essentiële nutriënten binnen te krijgen.
Is het klimaat echt aan het veranderen?▼
Ja, de afgelopen jaren zijn de winters merkelijk minder koud dan voorheen. Dit wordt toegeschreven aan opwarming van de aarde, waardoor ons klimaat verandert en we minder tegen kou bestand zijn.
Waarom voelen we het kouder aan dan vroeger?▼
Omdat winters de afgelopen jaren minder koud waren, zijn we minder geacclimatiseerd aan lage temperaturen. Nu voelen we al temperaturen onder de 10 graden als extreem koud.
